Kahuripanjaya// Memanfaatkan lahan yang ada dikampung Kahuripan Jaya dengan menanamkan bibit jeruk bersama-sama Aparatur kampung dan Bhabinkamtibmas. Bibit jeruk yang berasal dari bantuan dari anggota DPRD lampung VERLI AGUSLI HTB, SE. Merupakan jeruk komoditas terbaik dan memiliki sertifikat bibit.Jumat,(25/06). Jeruk adalah salah satu buah paling populer sedunia. Buah ini tumbuh dari pohon jeruk (Citrus x sinensis) dan tergolong ke dalam kelompok buah-buahan sitrus. Asal jeruk masih menjadi misteri hingga kini, tetapi buah tersebut sudah mulai dibudidayakan di Asia bagian selatan sejak ribuan tahun lalu. Sekarang, buah jeruk banyak ditemukan di negara-negara hangat dan tropis. Merupakan sumber serat, vitamin C, vitamin B1 dan folat, serta antioksidan kuat, jeruk memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

“Dengan ditanam nya bibit jeruk ini diharapkan nanti waktu sudah panen masyarakat bisa menikmati buahnya serta memanfaatkan lahan yang kosong untuk menjadikan Destinasi taman buah,dengan syarat bersama-sama menjaga dan merawat tanaman hingga berbuah lebat.”ungkapan beliau bapak kepala kampung....

Apa saja manfaatnya bagi tubuh, ya?

1. Melawan radikal bebas

Sebagai antioksidan kuat, vitamin C mampu melindungi sel-sel tubuh dengan menetralkan molekul radikal bebas yang berbahaya. Radikal bebas dapat terbentuk dari polusi udara, asap rokok, stres, pajanan zat kimia tertentu, sinar matahari, bahkan proses metabolisme dalam tubuh.Molekul jahat tersebut diduga dapat menyebabkan stres oksidatif yang mengarah pada sejumlah penyakit kronis seperti diabetes melitus, jantung, hingga kanker.

2. Mengurangi risiko penyakit kanker

Beberapa penelitian mengatakan bahwa vitamin C pada jeruk mungkin dapat membantu menurunkan kemungkinan pembentukan sel kanker tertentu. Salah satunya adalah kanker usus. Vitamin C akan mencegah mutasi DNA yang diduga dapat memicu sel kanker. Studi menunjukkan, sekitar 10 – 15% pasien kanker usus memiliki mutasi suatu gen bernama BRAF.

3. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Satu lagi manfaat buah jeruk yang tidak kalah populer, yaitu meningkatkan sistem imun tubuh, berkat vitamin C-nya. Dengan begitu, kemampuan tubuh dalam melawan infeksi virus, bakteri, dan patogen lainnya jadi lebih optimal. Penelitian menunjukkan, vitamin C mampu membantu mencegah risiko penyakit flu dan pilek.

4. Membantu mencegah bayi lahir cacat 

Salah satu manfaat buah jeruk untuk ibu hamil adalah mencegah risiko cacat tabung saraf. Pada dasarnya, folat dibutuhkan untuk semua wanita, tetapi kebutuhannya menjadi amat penting ketika mereka tengah hamil ataupun sedang menjalankan program hamil.Buah jeruk merupakan sumber folat yang baik, yang berperan untuk membantu mencegah terjadinya gangguan pembentukan otak serta tabung saraf, seperti anensefali dan spina bifida, pada bayi.

5. Mencegah sembelit

Jeruk juga merupakan sumber serat yang baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Makanan tinggi serat dapat menghindarkan Anda dari sembelit dan masalah pencernaan lainnya.Bukan cuma itu, tingginya serat pada jeruk juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga porsi makan pun berkurang. Plus, kandungan air yang terdapat pada buah satu ini membantu memenuhi kebutuhan cairan dan membuat tubuh Anda tetap terhidrasi.

6. Menjaga kesehatan kulit

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, buah jeruk mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan bisa memberikan khasiat untuk tubuh, termasuk kulit dan rambut Anda. Tubuh memerlukan vitamin C untuk memproduksi kolagen, yaitu protein penting yang menjaga elastisitas atau kelenturan kulit. Memakan jeruk dapat menjaga kadar kolagen tetap cukup dan pada gilirannya akan menghambat munculnya tanda-tanda penuaan dini.

7. Membantu menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi alias hipertensi tentu akan berdampak buruk terhadap kesehatan, khususnya jantung dan hati Anda. Untuk mencegahnya, konsumsilah buah jeruk secara rutin.Penelitian Cleveland Clinic membuktikan minuman rasa jeruk, dengan tambahan vitamin C, mampu menurunkan tekanan darah pada orang-orang yang memiliki sumbatan pada pembuluh arteri.

8. Menurunkan risiko anemia

Vitamin C memainkan peran dalam memaksimalkan penyerapan mineral zat besi. Mineral tersebut diperlukan tubuh untuk menghasilkan sel darah merah sehat. Jadi, kekurangan zat besi bisa meningkatkan risiko Anda mengalami anemia. Asam folat dalam jeruk juga dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah.

9. Membantu meningkatkan kesehatan otak

Salah satu khasiat yang ditawarkan oleh jeruk adalah bisa membantu menyehatkan otak Anda. Selain kaya akan vitamin C, jeruk ternyata mengandung kalium, folat, dan antioksidan yang cukup tinggi. Ketiganya dipercaya bisa membantu meningkatkan fungsi saraf otak. Bahkan, menurut penelitian dari American Academy of Neurology, minum jus jeruk bisa membantu menurunkan risiko kehilangan daya ingat pada pria.